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Disciplina zen en la oficina

27 junio, 2017.

Por Ivette Estrada (ivettestrada@gmail.com)

La filosofía zen incrementa hasta 33% la productividad; esto, al generar sentido a la labor que cada quien desempeña, al armonizar ambientes laborales, lograr exitoso trabajo en equipo e incidir positivamente en la innovación y mejora continua, entre otras muchas áreas en las que particularmente resulta prioritario maximizar la cadena de suministro o aumentar las ventas.

En el ámbito laboral se localizan muchas “tareas muertas” que abarcan gran parte de nuestro tiempo productivo y no impactan en el desempeño. Para evitarlas, el catedrático Mario Rizo aconseja seguir los 12 puntos de la vida zen:

1) Una cosa cada vez- Nada de multitareas, pues trabajar en varias cosas al mismo tiempo hace más probable que una o muchas de ellas se realicen erróneamente.

2) Haz las cosas pausadamente y con un propósito- Concéntrate y razona tus acciones.

3) Realiza las cosas de forma plena- Centra tu mente en la tarea y termínala antes de pasar a la siguiente.

4) Haz menos- Si tienes muchas tareas programadas, al final del día tendrás muchas tareas inconclusas.

5) Espacia las tareas- Si tomas un tiempo entre ellas, podrás concentrarte mejor.

6) Desarrolla rituales- Así podrás disfrutar cada momento y llenarlos de significados y sentido.

7) Asigna tiempo para ciertas tareas- Tu horario de trabajo debe tener un límite para que puedas desarrollar todos los demás aspectos de tu vida.

8) Siéntate o haz ejercicio- Cualquier tarea que te ayude a conocerte mejor será buena para ti.

9) Sonríe y ayuda a los demás- Dedícales tiempo a los tuyos y sé amable con todo el mundo.

10) Cualquier actividad puede ser meditación- Limpiar, cocinar, cantar… Si te concentras puedes relajarte con ellas.

11) Define lo que es necesario- Muchas cosas en nuestras vidas no lo son; deshazte de ellas si es posible.

12) Vive de forma sencilla- Libérate de lo no esencial; decide qué es lo más importante para ti y hazle un hueco en tu vida… ¡elimina lo innecesario!

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